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Yoga
CRÉER DE L’ESPACE, CRÉER DU LIEN, TROUVER L’ÉLAN
Point de départ : une constatation=nous vivons tassés, accentuation des courbures vertébrales avec nos ceintures plus ou moins bridées, la pelvienne par des raideurs liées à la présence de grosses zones tendino-aponévrotiques et notre position assise…
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Alimentation Saine et Chat-voureuse – Livre en PDF
Même s’il facilite le dialogue parents-enfants au sujet de l’alimentaire, ce n’est pas du tout un livre pour enfant. D’une façon très épurée, simple et imagée, l’auteur nous transmet l’essentiel à connaître pour se bien…
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LA COLONNE VERTÉBRALE
PREMIÈRE PARTIE : OS et LIGAMENTS La colonne vertébrale est l’élément osseux qui structure le tronc. A/ la fonction Elle participe à la statique et elle permet les mouvements du tronc et de la tête…
LA BIOTENSÉGRITÉ
Le but de cet article n’est pas de faire un exposé complet sur la biotenségrité mais de vous signaler qu’il y a là un point de vue fort intéressant qui peut nous interpeller sur la…
LE POIGNET et LA MAIN
LE POIGNET Le poignet est l’articulation distale du membre supérieur. Il permet l’orientation de la main qui est l’organe effecteur. Cette articulation met en contact l’ensemble radio cubital inférieur et le carpe, constitué de huit…
LE COUDE
Le coude est l’articulation dialogue entre l’épaule et la main qui est l’élément actif du bras. Il ne comporte qu’une seule cavité articulaire, mais il assure deux grandes fonctions : – La flexion-extension qui permet de…
LA CEINTURE SCAPULAIRE L’ÉPAULE
Un bon parallélisme des deux ceintures, scapulaire et pelvienne, un bon placement par rapport à l’axe vertébral du corps permettent des mouvements aisés et harmonieux. La conscience précise du placement respectif de ces trois éléments…
LE GENOU, UN BON DIPLOMATE
Le genou, un bon diplomate. Situé entre la hanche et la cheville, le genou est une articulation de dialogue, c’est une « plaque tournante » capable d’harmoniser les tensions dans le membre inférieur. Il est…
LE BASSIN : PLAQUE TOURNANTE OU OBSTACLE
LE MYSTERE DE L’HELICE A DEUX PALES Quel curieux titre pour aborder cette nouvelle région du corps, le bassin. Pourtant il est bien justifié. Vous pouvez peut être prendre le temps de vous livrer…
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