Alimentation Saine et Chat-voureuse – Livre en PDF

Même s’il facilite le dialogue parents-enfants au sujet de l’alimentaire, ce n’est pas du tout un livre pour enfant.

D’une façon très épurée, simple et imagée, l’auteur nous transmet l’essentiel à connaître pour se bien porter. Pas de discours alambiqués, pas de calculs sans fin, la simplicité nous incite à changer son assiette sans attendre.

Le fil directeur : l’écoute de son corps physique, mental, émotionnel car tous ces domaines sont très dépendants de nos choix alimentaires (Aliment- Terre). Il importe de bien le ressentir, ainsi le changement ne sera pas qu’un feu de paille.

Maigrechat, Chabot et Chapouf, les trois animateurs de ce livre, loin d’être pure invention, sont une réalité clinique illustrant parfaitement la typologie très ancienne de la médecine ayurvédique (l’Ayurvéda) respectivement vata, pitta et kapha. Chacun pourra ainsi mieux se situer et adapter son alimentation.

Les chats du monde présentent des recettes de tous les pays, illustrant bien, au delà des différences culturelles, la base fondamentale de l’alimentation humaine, assemblage de céréales, légumineuses, légumes, fruits mûrs complété par un peu de produits animaux.

Le livre est disponible, gracieusement, en PDF sur le lien suivant:

  1. PAQUET Françoise

    Merci Nicolas et Marie-Christine,
    Ce petit livre est tellement d’actualité. Il n’y a plus aucun doute maintenant de l’importance du microbiote sur notre santé et donc de l’importance de notre alimentation. Je l’ai prêté et il n’est pas revenu… Cela va me permettre de le relire.
    Amicalement,
    Françoise

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