Stages de 5 jours

Stages d’une durée de cinq jours avec hébergement

Les stages d’une semaine (5 jours pleins, arrivée la veille au soir, départ le lendemain matin ) sont une occasion unique pour se ressourcer, approfondir la pratique et en ressentir les effets, s’inscrire éventuellement dans de nouvelles perspectives.`

Ils sont tous résidentiels et dans un lieu choisi pour son cadre et son silence. Le nombre de participants est limité autour d’une quinzaine permettant de se connaître et d’échanger dans le calme.

L’alimentation est toujours adaptée à la pratique, le plus possible biologique (intégralement la plupart du temps), végétalienne (sans prétendre qu’il faille toujours manger de cette façon), agréable et volontairement frugale sans privation. En quelques jours les effets sur la pratique et le bien-être général sont absolument évidents.

Le troisième jour est spécialement consacré à « voir », « écouter le silence ». Cette pratique est très importante. Pour se faire nous ne parlons ni ne lisons ni ne regardons aucun écran. Les pratiques posturales ont lieu comme les autres jours. L ‘alimentation est réduite à une monodiète de riz cette journée là. Les temps d ‘assise sont prolongés.

Une ou deux séances de projection d’images anatomiques commentées par Marie Christine permettent d’intégrer plus aisément comment et pourquoi activer ou désactiver certains muscles ou certaines régions pendant les postures.

Les stages sont rapidement tous pleins mais n’hésitez pas à vous inscrire en liste d ‘attente en nous contactant car il y a toujours des désistements.

(Il est aussi possible de nous appeler 48 H avant le début d’un stage pour savoir si une place n’a pas été libérée en dernière minute. C’est fréquent)

POUR L’ANNÉE 2021

Concernant le thème une petite réflexion est indispensable. Le thème « apparent » pour un stage est habituellement choisi dans le registre postural car il nous semble que cette approche, que nous aimons beaucoup, est vraiment importante et incontournable. Mais il importe de bien voir qu’à partir de cet élément, qui peut paraître par trop physique à certains, on visite les différents membres du Yoga des yama et niyama à l’approche du pranayama et de la méditation. Si donc le point de départ est postural , le chemin nous amène vers Ananda, la joie sans objet ni cause, qui est en nous et ne demande qu’à se déployer si nous nous laissons faire. Donc tous les stages ont pour thème essentiel et fondamental: vivre l’enthousiasme (en -theos) qui est notre vraie nature.

QUATRE STAGES D’ÉTÉ sont prévus cette année, trois à Boed et un à Cazes-Mondenard (–).

 1/   25 juin au 29 juin 2021  île de Boed en Séné (56)

 2/  6 juillet au 10 juillet 2021  île de Boed en Séné (56)

 3/  25 Août au 29 août 2021  île de Boed en Séné (56)

 4/  22 au 26 Septembre 2021  Cazes Mondenard (82)

  un cinquième stage sera très probablement prévu pour les vacances

d ‘automne.

Le thème est le même pour les quatre stages

Aider la posture à s’établir

Se sentir établi dans la posture

Percevons nous précisément chaque partie de notre corps (son volume, ses axes, ses directions de mouvement, ses réticences, ses restrictions, ses élans) et avons nous conscience des interactions entre ces différentes parties ? A travers le souffle, la présence silencieuse, arrivons nous à les laisser s’unifier, se mettre en harmonie, en synergie pour laisser la posture s’épanouir, nous permettant de passer de la pratique « travail » à la pratique « célébration », au sourire intérieur ?

A l’écoute la plus précise possible du ressenti de postures et marches  du yoga égyptien et indien (et de « pré-postures »qui permettent de mieux appréhender certains détails) nous cheminerons pendant quelques jours en quête d’Unité et de Silence.

Comme le paysan du sutra ( IV,3), nous essayerons de laisser  la Vie   mieux nous irriguer et nous éclairer.

Les stages se déroulent dans une longère rénovée sur l’île de Boued en Séné. Le confort est simple, le site superbe. Inconditionnels du confort trois étoiles s’abstenir. L’hébergement se fait par chambre de deux ou trois personnes. Même genre d’hébergement un peu rustique, en gîte, à Cazes Mondenard (82110) à la mi-septembre.

Les pratiques durent environ sept heures réparties entre matin et soir, laissant des temps libres de promenade et d’écoute dans ces très beaux sites protégés.

Le coût global d’un stage est de 560 euro dont 50 non récupérables, sauf cas de force majeure, à joindre à toute inscription.

Pour tous les stages le nombre de participants est limité, les inscriptions sont retenues selon l’ordre d’arrivée du courrier postal comportant la fiche d’inscription et l’acompte (un chèque par stage)

Précisez éventuellement un deuxième choix pour le cas où le stage   choisi se trouve déjà plein.

Bulletin d’inscription à renvoyer avec un chèque de 50  euro à

Marie -Christine et Nicolas Le Berre

10 rue Jehan de Bazvalan    56000 VANNES

Tel  06 13 45 66 76 /  mnleberre@gmail.com

          STAGE DE JUIN(1)   juillet(2)   août(3)   septembre(4)  

NOM…………………………………………………………………

PRENOM…………………………………………………………

ADRESSE…………………………………………………………………

……………………………………………………………………………………………….

TEL………………………………………………………………………

E-MAIL (merci de bien écrire)………………………………………………….

ANNEE..de…NAISSANCE………

MEDICAMENTS EVENTUELS……………

ATTENTION pour les stages de cinq jours l’arrivée est toujours prévue la veille au soir et le départ le lendemain matin

Arrivée le jeudi 24 juin à 16h, départ le 30 juin à partir de 8 heures 30  (9 h  sur le continent)

Arrivée le lundi 05 juillet à 20 heures (après le repas), départ le 11 juillet vers 11H30  heures (12 h sur le continent, marée oblige)

 Arrivée le  mardi  24 Août à 17H30  et départ le 30 Août vers 8h30  (9h sur le continent)

Cazes Mondenard (cure de raisin) : arrivée le mardi 21 septembre à partir de 17/18 heures, départ le lundi matin 27 à partir de 8 heures.

Si vous ne désirez pas continuer à recevoir nos informations, envoyez nous (ou faites envoyer par un proche) un e-mail à mnleberre@gmail.com nous éviterons ainsi des courriers inutiles. Merci.

N’hésitez pas à transmettre cette information à des amis.

 

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