D’une façon générale, sauf rare impossibilité que nous essayons toujours de compenser au mieux, chaque journée comporte deux séances de trois bonnes heures . Chaque séance est animée moitié par Marie Christine et moitié par Nicolas, une courte période de relaxation permet le changement mais ne laisse en aucune façon place au bavardage afin que chacun puisse rester le plus présent possible. Les dernières minutes sont consacrées à une écoute silencieuse. il est bien sûr conseillé de manger peu le midi.
Pour le matériel, nous conseillons vivement de disposer d’un tapis antidérapant et d’au moins deux blocs permettant d’adapter les postures (aussi bien pour les accentuer que pour les atténuer selon les propositions des intervenants ou/et les aptitudes des participants). Les blocs seront idéalement de cinq centimètres d’épaisseur, 20 de largeur et 30 ou 40 de longueur, en mousse dure ou à défaut en polystyrène plus ou moins habillé. Un bâton type manche à balai ou bambou de la même taille est fort utile et sera le bienvenu. Une chaise et une sangle de même.
Concernant le thème une petite réflexion est indispensable. Le thème « apparent » pour un stage est habituellement choisi dans le registre postural car il nous semble que cette approche, que nous aimons beaucoup, est vraiment importante et incontournable. Mais il importe de bien voir qu’à partir de cet élément, qui peut paraître par trop physique à certains, on visite les différents membres du Yoga des yama et niyama à l’approche du pranayama et de la méditation. Si donc le point de départ est postural , le chemin nous amène vers Ananda, la joie sans objet ni cause, qui est en nous et ne demande qu’à se déployer si nous nous laissons faire. Donc tous les stages ont pour thème essentiel et fondamental:
vivre l’enthousiasme qui est notre vraie nature.
Stages de fin de semaine en 2026
pour vous souhaiter une belle année https://www.youtube.com/watch?v=vACObsh2rG4
Pour cette année tous les stages auront pour thème
« VERS LA LÉGÈRETÉ »
texte en cours
Fasse le ciel que cette approche nous permette de traverser les apparences et de marcher avec enthousiasme (en-théos) vers nous-même et vers les autres.
Deux dates sont déjà fixées
- les 28 et 29 mars à SÉNÉ (56) , tout près de Vannes. Dans la salle dite « Sall’icorn » sur la presqu’île de Port Anna. Salle très agréable , en parquet, à proximité du golfe.
- les 16 et 17 mai à OLORON SAINTE MARIE(64). salle polyvalente quartier Sainte Marie
- les ?? à GUJAN-MASTRAS (33470), école primaire Jules Ferry, 8 rue Marc Nouaux
- les ??à LANGON (33):inscription auprès de Marie Hélène Bralerait par telephone au 0608010980 ou mieux par e-mail : mariehelene.bralerait@gmail.com
- Les ?? à Préfailles (44), salle du club nautique, contact:https://www.yogaharmonie44.org
accueil de 9h à 9h30
pratique de 9H30 à 12H30 puis de 14H à 17H
Le coût de la participation est de 100€ (60 € pour une journée)
Inscription par téléphone au 0613456676 ou mieux courriel mnleberre@gmail.com