Ces stages résidentiels se déroulent dans une longère rénovée sur l’île de Boued en Séné. Le confort est simple, le site superbe. Inconditionnels du confort trois étoiles s’abstenir. L’hébergement se fait par chambre de deux ou trois personnes.
Les pratiques durent environ sept heures réparties entre matin et soir, laissant des temps libres de promenade et d’écoute dans ce beau site protégé. Une alimentation adaptée est une préparation et un complément à toute pratique de yoga.
Parmi les principaux moyens utilisés pour jouir d’une meilleure santé en allégeant l’organisme et lui redonner ses qualités de souplesse et de tonicité aussi bien physique, intellectuelle que mentale l’alimentation occupe une place primordiale. L’écoute de son alimentation fait partie de la pratique du yoga. Le corps bénéficie alors de toute la vitalité des aliments, évite d’ingérer de multiples molécules dénaturées par les modes préparatoires, la cuisson en particulier.
Pendant ces quelques jours nous expérimenterons dans notre corps le bienfait de ces pratiques et envisagerons un certain nombre de techniques permettant à chacun ensuite d’intégrer dans son quotidien tout ou partie de ce mode nutritionnel bienfaisant et gourmet. ( jus de légumes frais graines germées et céréales, les aliments utilisés sont de culture biologique, seules les céréales et quelques légumes sont cuits)
Pendant le stage de cazes mondenard près de Moissac le mode alimentaire est une mono diète de type cure de raisin. Il n’est pas prévu cette année.
La recherche du silence intérieur étant l’essence même de notre quête, le troisième jour de chaque stage évite tout bavardage (ni paroles, ni lecture, ni écran). Les pratiques ont lieu comme les autres jours.
Marie-Christine et Nicolas Le Berre, médecins retraités, elle gynécologue, lui homéopathe-acupuncteur, ont fait, après quatre années à l’Académie de yoga de l’énergie (Roger Clerc), une première formation de professeurs de yoga au sein de la fédération Viniyoga, puis une autre formation auprès de Babacar Khane et sont donc actuellement élèves et professeurs de l’Institut International de Yoga. Entre temps formation de fasciathérapie, ce qui leur a appris à accorder plus de place à la profondeur du ressenti. Ils cultivent depuis de nombreuses années les moyens naturels d’améliorer la santé comme le prouvent les divers ouvrages
« Le Lait, une sacrée vacherie ? »(1991/épuisé)
« Soyons moins Lait » (2000/épuisé)
« Alimentation saine et chat-voureuse » ( téléchargeable sur le site)
EN 2026 quatre stages résidentiels sont prévus
Même thème pour tous les stages de cette année
VERS LA LÉGÈRETÉ
Une posture, même très simple, n’est aboutie que lorsqu’elle nous épanouit « dans un espace heureux »(II46 Gérard Blitz)
La difficulté ne réside pas dans l’ obtention d’une forme ou une image de la posture mais dans la recherche de cet état où le coeur rayonne, où tout est léger physiquement et mentalement. La posture alors n ‘est plus activité physique mais savoureuse participation à la Présence, Prière sans demande, Dévotion, Remerciement.
Un chemin vers la légèreté passe par la perception globale du corps, harmonie entre le souffle et le mouvement. Notre organisme alors n ‘est plus un assemblage de parties mais une équipe mouvante et émouvante où tout est relié et coordonné. Nous sommes une structure biotensègre https://www.surlechemindusourire.fr/la-biotensegrite/.La posture alors s’étire dans toutes les directions à partir du centre comme portée par le Souffle. Toute pensée s’évapore. Une écoute profonde s’installe qui sonde le Silence et très souvent ouvre l ‘Espace.
Dates des stages
Afin que les stages durent effectivement cinq jours, l ‘arrivée est toujours prévue la veille au soir et le départ le matin du sixième jour. Il est préférable d’être précis car la mer, elle, l ‘est.
- juin du 22 (arrivée à 20 h) au 28 (départ à 9h)
- juillet du 4 (arrivée à 20h) au 10 (départ à 9h)
- Août du 24 (arrivée à 20h30) au 30 (départ à 9h ou 12h)
- Septembre du 3 (arrivée à 20h) au 9 (départ à 9h)
Coût des stages
Le coût des stages est de 640 euros tout inclus , un chèque d ‘acompte de 50 euro est demandé à l’inscription, mais ne sera pas encaissé et sera même déchiré, le règlment définitif se faisant par deux chèques de 320 euros l’un et l’autre à l’ordre de Marie christine ou Nicolas Le Berre.
Bulletin d ‘inscription
Bien préciser le stage désiré en l ‘entourant et si possible un deuxième choix en le soulignant
JUIN JUILLET AOÛT SEPTEMBRE
NOM…………………………………………………………………………………………………………………………………..
PRÉNOM………………………………………………………………………………………………………………………………
TEL……………………………………………………COURRIEL………………………………………………………………….
DATE DE NAISSANCE…………………………………………………………………………………………………………….
MÉDICAMENTS ……………………………………………………………………………………………………………………..
Bulletin à renvoyer avec le chèque d’acompte à
Marie Christine et Nicolas Le Berre 10 rue jehan de bazvalan 56000 Vannes
Les inscriptions seront prises par ordre d’arrivée du courrier postal